Guter Zuspruch bei der Eröffnungsveranstaltung des Laufprojekts Gelnhausen

Am letzten Freitag fand im Hochhaus der Main-Kinzig-Kliniken die Eröffnungsveranstaltung zum Laufprojekt Gelnhausen statt.
Nach der sehr erfolgreichen Durchführung im letzten Jahr wird das Laufprojekt Gelnhausen 2011 das zweite Mal vom Laufteam Gelnhausen e.V. angeboten. Das Laufprojekt ist eine professionelle Trainingsbetreuung und richtet sich an Lauf erfahrene die bis zu einem Marathon und Neueinsteiger und Fortgeschrittene die bis zu einem Halbmarathon begleitet werden.
Die Veranstaltung fand eine sehr gute Resonanz, so konnte das Betreuerteam des Laufprojektes 36 interessierte Zuhörer begrüßen. Die Räumlichkeiten waren bis zum letzten Platz gefüllt. Klaus Thierolf begrüßte die Anwesenden und stellte das Laufprojekt vor.
Zu Beginn stellte sich das Betreuerteam bestehend aus Johanna Schenzielorz, Thomas Döbert, Steffen Breideband, Fred Neuser, Rico Hedler, Klaus Thierolf und Uwe Bilz vor. Um eine individuelle Betreuung zu Gewährleisten besteht das Betreuerteam aus sieben Personen und die maximale Teilnehmerzahl ist gering gehalten. Die Betreuer sind selbst alle seit vielen Jahren Läufer und Triathleten und möchten den Einsteigern und Lauf erfahrenen Ihre Erfahrungen im Training und Wettkampf weitergeben.
Die Philosophien des Laufprojektes sind:
1. eine Kontinuierliche Steigerung der Belastung
2. Leistungsdiagnostik bei jedem Teilnehmer
3. Individueller abgestimmter Trainingsplan.
Begleitet wird das Laufprojekt Gelnhausen vom Therapie Zentrum der Main-Kinzig Kliniken in Gelnhausen. Hajo Billen Physiotherapeut und Sportwissenschaftler des Therapiezentrums stellte ein über 10 Wochen gehendes ausgearbeitetes Programm zum Muskelaufbau vor. Angestrebte Ziele sind Hypertrophietraining und Verbesserung der Maximalkraft. Durch das Training soll gezielt der Rückenbereich gestärkt und stabilisiert werden.
Die Ernährungswissenschaftlerin Anja Haubrich stellte Ihr Ernährungsseminar vor welches Sie im Rahmen des Laufprojektes im Mai halten wird.
Das Leistungspaket des Laufprojektes umfasst folgende Punkte:
- ein betreutes 6-monatiges Trainingsangebot in der Gruppe,
- ein monatlicher Trainingsplan,
- zwei betreute Trainingseinheiten pro Woche,
- gemeinsame betreute Vorbereitungsläufe,
- mehrere Vorträge,
- Leistungsdiagnostiken mit Auswertungen,
- Stabilisationstraining.
Anschließend fand noch eine Diskussion zwischen den Interessierten und dem Betreuerteam statt. Wie gut das Projekt bei den Interessierten angekommen ist konnte man auch daran erkennen dass innerhalb der folgenden drei Tage das Laufprojekt ausgebucht war.